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problemi all'anca e il danno da corsa

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PorukaPoslao: Uto Mar 13, 2018 7:10 am    Naslov: problemi all'anca e il danno da corsa Odgovoriti sa citatom

Ieri abbiamo iniziato una serie di post guardando la tecnica di corsa. Abbiamo già ricevuto domande, commenti e alcuni dei tuoi approfondimenti sul post. Tutto ciò serve a confermare che ci stiamo avvicinando a un argomento pertinente e facilmente discusso. Potrebbe benissimo essere controverso, e non ho dubbi che alcune delle cose che scriverò saranno discutibili e probabilmente criticate. Va bene, non siamo mai stati avversi a qualche polemica, non è il nostro gioco a dimenticare. Quindi andiamo avanti e speriamo che la serie fornisca una www.progettocasaspa.it discussione valida e obiettiva, che è dopotutto il nostro obiettivo da questo sito. Tutto ciò che chiediamo è che le persone valutino le cose e riconoscano che non possiamo coprire TUTTO.

Quindi, guardando avanti, questo è un argomento vasto e non possiamo mai renderlo giustizia. Non possiamo, per esempio, spiegare esattamente cosa sono Pose e Chi, tutto ciò che possiamo fare è fare riferimento ai loro siti e toccare i concetti più ampi. Quindi, quello che faremo è suddividere questo argomento in quattro parti, per renderlo più facile da leggere e da digerire.

Oggi, nella prima parte, guarderò le promesse o le garanzie fatte dalle due principali tecniche di corsa, Pose Method e Chi Running. Come ho scritto ieri, ho molta più familiarità con il metodo Pose, e c'è una ricerca scientifica su Pose che può essere usata per Nike Air Max 2017 Femme argomentare Nike Air Vapormax Femme (nessuno su Chi che io conosca, e gli aneddoti non costituiscono una prova scientifica), quindi l'enfasi è certamente su quella tecnica. Vedrò il metodo Chi in modo meno dettagliato, ma il problema è che, a causa della mancanza di prove concrete, diventa un tipo di discussione "ha detto, ha detto", nessuna delle due parti dispone di dati o informazioni sufficienti per argomentare punto conclusivo. Questa è una cosa che vorrei evitare - la polemica è grandiosa, ma deve essere obiettiva, quindi questa è la priorità. Per cominciare, guardiamo alle promesse fatte dalle tecniche ...

Ci sono innumerevoli libri, corsi e lezioni su come migliorare il tuo swing da golf, il tuo gioco di tennis e la tua tecnica di ciclismo, ma nessuno insegna come eseguire correttamente. Il programma ChiRunning riempie questo vuoto insegnando alle Nike Air Max 90 Heren persone la corretta esecuzione della forma biomeccanica che è in linea con le leggi della fisica e con gli antichi principi di movimento trovati nel T'ai Chi. La tecnica di ChiRunning si basa sugli stessi principi e orientamenti di Yoga, Pilates e T'ai Chi: lavorare con i muscoli centrali; integrazione di mente e corpo; e focalizzato sulle prestazioni e sul benessere complessivi ea lungo termine.

Che tu sia un corridore infortunato, un corridore principiante, un maratoneta, un triatleta o qualcuno che corre per mantenersi in forma, ChiRunning ha aiutato migliaia di persone a migliorare la propria tecnica, ridurre gli infortuni e raggiungere obiettivi personali. ChiRunning aiuta a ridurre ed eliminare: stinchi shin, sindrome della banda IT, lesioni del tendine del ginocchio, faciit plantare, problemi all'anca e il danno da corsa più famoso di tutti: infortunio al ginocchio.
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Pridružio: 16 Jan 2018
Poruke: 415

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PorukaPoslao: Uto Maj 15, 2018 3:15 am    Naslov: Odgovoriti sa citatom

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valentene



Pridružio: 09 Maj 2018
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